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Pancia piatta senza esercizio fisico e nutrizione?  Quale bevanda otterrai (video)
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Pancia piatta senza esercizio fisico e nutrizione? Quale bevanda otterrai (video)

2019

C'è un modo per ottenere una pancia piatta senza esercizio fisico ed esercizio fisico? Riduci la circonferenza della vita e torna ai tuoi jeans preferiti? Sì, c'è un modo semplice ed efficace per perdere il grasso della pancia in poche settimane. Il grasso della pancia non è solo antiestetico ma anche molto pericoloso in quanto è associato a diabete di tipo 2, malattie cardiache e altre condizioni gravi. Lo

Olio di Argan: quali sono i suoi benefici e come usarlo
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Olio di Argan: quali sono i suoi benefici e come usarlo

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L '"oro bagnato" che idrata i capelli. L'olio di argan è anche conosciuto come "oro bagnato" che proviene dai frutti dell'albero di argania spinosa in Marocco. Nella sua "casa", è stato ampiamente usato come rimedio naturale per migliaia di anni. Ma perché è un olio benefico? Gl

Stimola il metabolismo e brucia più calorie: come farlo
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Stimola il metabolismo e brucia più calorie: come farlo

2019

Il tasso metabolico di base determina quanto velocemente si bruciano calorie e quindi quanto velocemente si perde peso e quanto facilmente si ottiene indietro. Dopo i 25 anni, il metabolismo rallenta del 5% ogni decennio. Quindi se mangi a 40 mentre mangi a 20, ti addensi, specialmente se sei fisicamente inattivo e perdi massa muscolare

È brutto dormire con i capelli bagnati?
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È brutto dormire con i capelli bagnati?

2019

Si sente molto e si dice di dormire con i capelli bagnati? In definitiva, cos'è? Se nuoti prima di andare a dormire, ti starai chiedendo se i capelli bagnati possono causare problemi. Potresti aver sentito che è possibile ammalarsi o danneggiare la consistenza dei capelli in quanto è più sensibile e incline alla rottura. Ma

Inulina: cos'è e come ti aiuterà a perdere peso (foto)
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Inulina: cos'è e come ti aiuterà a perdere peso (foto)

2019

La fibra alimentare è un importante elemento nutrizionale, poiché provoca una sensazione di sazietà, migliora la digestione e rafforza la microflora intestinale. Ma lo sapevate che esistono diversi tipi di fibra, oltre a solubili e insolubili? Una varietà di fibra solubile, molto popolare negli ultimi tempi, è l'inulina, che, oltre al suo contributo alla buona digestione, è particolarmente utile per la perdita di peso e il mantenimento di livelli di zucchero nel sangue stabili. Cos&

Pelle secca in inverno: i 5 suggerimenti dei fisici (foto)
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Pelle secca in inverno: i 5 suggerimenti dei fisici (foto)

2019

La pelle secca è causata da cause ambientali come caldo e freddo e bassi livelli di umidità. La doccia con acqua molto calda è anche una causa comune di pelle secca. Non è necessario utilizzare prodotti commerciali per la cura della pelle per migliorare la salute della vostra pelle. Christine Lopez, dermatologa e vicepresidente di Dermatology presso la Cleveland Clinic in Ohio, riferisce che alcuni prodotti non soggetti a prescrizione possono causare irritazioni e reazioni allergiche o disidratare la pelle. Al

Piante che aiutano ad idratare la pelle (foto)
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Piante che aiutano ad idratare la pelle (foto)

2019

Le piante da appartamento possono trasformare la tua casa in una bellissima oasi verde. Allo stesso tempo, hanno notevoli benefici per la salute, in quanto possono ridurre i livelli di dolore e aumentare l'umore. Il migliore? Le piante da appartamento possono aiutare a idratare la pelle! Uno studio relativo mostra che le piante con un più alto tasso di respirazione (la velocità con cui perdono acqua attraverso le foglie) possono aumentare i livelli di umidità nell'atmosfera domestica, aiutando a combattere la pelle secca in inverno. P

Taglio corretto delle unghie: suggerimenti dell'American Academy of Dermatology
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Taglio corretto delle unghie: suggerimenti dell'American Academy of Dermatology

2019

Vuoi mani attraenti e in ordine? Vedi sotto qual è il modo giusto per tagliarti le unghie. L'American Academy of Dermatology riferisce che le unghie strette e pulite non solo sembrano belle ma hanno meno probabilità di intrappolare sporco e batteri che possono causare infezioni. Un adeguato taglio del chiodo impedisce anche la loro distorsione e il rischio di nausea (un chiodo che entra nella pelle), dicono gli esperti.

Pancia grassa: con quale dieta la ridurrai
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Pancia grassa: con quale dieta la ridurrai

2019

Stai cercando modi per ridurre il grasso accumulato nell'addome? Inizia facendo alcune semplici modifiche alla tua dieta. La pancia piatta non è solo un vantaggio cosmetico, ma ha anche benefici per la salute significativi. "Indipendentemente dal peso corporeo complessivo , l'ampia circonferenza della vita è associata ad un aumentato rischio di malattie cardiovascolari, diabete e sindrome metabolica", ha affermato il dott.

Asciugatura dei capelli: 10 errori comuni da evitare
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Asciugatura dei capelli: 10 errori comuni da evitare

2019

Lo shampoo. Risciacquare. Conditioner. Ceretta sembra una procedura semplice, ma se non sai cosa stai facendo può danneggiare i capelli e renderli noiosi, "pesanti" o anche con una divisione. "I capelli non sono un tessuto vivente, quindi non possono auto ripararsi se danneggiati", afferma Markos Michelakis, dermatologo-venologo.

Le 8 abitudini che distruggono i tuoi capelli
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Le 8 abitudini che distruggono i tuoi capelli

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Nel nostro tentativo di avere i capelli belli, spesso ignoriamo le cose che li danneggiano, rendendoli fragili, divisi, spaventati e sbiaditi e disidratati. "Il più grande malinteso sui capelli è che si tratta di un tessuto vivente quando è effettivamente morto e quindi non può essere autodistrutto se danneggiato", afferma il dottor Markos Michelakis, dermatologo-venologo. &q

Dimagrimento: come distinguere la reale perdita di peso dalla perdita di liquidi
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Dimagrimento: come distinguere la reale perdita di peso dalla perdita di liquidi

2019

Sei salito alle scale e il puntatore ti mostra due o tre libbre sotto la volta precedente. Indubbiamente, la tua gioia è grande, poiché dimostra che qualcosa è giusto riguardo alla tua dieta e all'esercizio fisico. Ma prima di premiarti con una cioccolata, è una buona idea chiedersi se hai effettivamente perso chili o se sei solo disidratato. Co

Invecchiamento: i 5 cibi semplici ma migliori per rimanere giovani
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Invecchiamento: i 5 cibi semplici ma migliori per rimanere giovani

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L'invecchiamento è un processo naturale e inevitabile che tutti devono affrontare nel proprio tempo e ritmo. Sebbene non possiamo controllare questo complesso processo biologico, possiamo rallentare e aumentare la nostra vita . Alcuni aspetti dell'invecchiamento sono piuttosto incontrollabili e si basano in gran parte su fattori ereditari come la storia familiare e le condizioni croniche .

I 7 modi scientifici per perdere peso senza dieta e ginnastica (foto)
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I 7 modi scientifici per perdere peso senza dieta e ginnastica (foto)

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Ci vuole tempo e dedizione per perdere grasso corporeo con la dieta e l'esercizio fisico. Per alcune persone con un programma fitto di impegni, come genitori e studenti che lavorano, cercando di perdere peso, la sfida è ancora più grande. Anche se non è possibile seguire una dieta equilibrata e fare regolarmente esercizio fisico, ci sono modi alternativi e semplici per ridurre il grasso corporeo. I

Idratazione facciale: le "regole d'oro" dei dermatologi
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Idratazione facciale: le "regole d'oro" dei dermatologi

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Vuoi mantenere la pelle dura e giovane per sempre? La corretta idratazione è una delle "armi" che hai a disposizione! Ma sai come farlo correttamente per garantire una nutrizione profonda? Guarda cosa consigliano i dermatologi e segui le "regole d'oro" che propongono per la pelle lucente e che rispecchia la salute.

Hai la pelle sensibile?  Passi chiave da prendere (foto)
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Hai la pelle sensibile? Passi chiave da prendere (foto)

2019

Il rossore e la sensibilità della pelle potrebbero non essere un fenomeno comune per alcuni, ma per altri è una "battaglia" quotidiana. Il sole, il freddo, i prodotti che usiamo possono essere responsabili di queste irritazioni, solitamente manifestate da sintomi come arrossamento, prurito e altri fastidi.

Acne: ingredienti naturali per combatterlo (foto)
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Acne: ingredienti naturali per combatterlo (foto)

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L'acne è la condizione dermatologica più comune. Si manifesta principalmente nella pubertà, ma anche a qualsiasi età in cui i livelli di ormoni specifici sono elevati. Potrebbe anche essere la reazione del corpo ai batteri. Per combattere questi batteri, puoi scegliere alcuni ingredienti naturali per mantenere la pelle pulita. Gu

Il programma di fitness che ti darà un corpo senza corpo senza alcun strumento
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Il programma di fitness che ti darà un corpo senza corpo senza alcun strumento

2019

E ci vogliono solo 25 minuti La palestra non è sempre la cosa più semplice per prendere una decisione. Il più delle volte, non è che non vuoi raggiungere l'obiettivo che hai impostato con la tua mente, ma sul modo in cui qualcosa non riesce a ispirarti a fare la prima mossa. Lascia che ti dica, naturalmente, che la cosa difficile è all'inizio all'inizio, come di solito in seguito, una volta avviato un programma, tutto si fa strada e smetti di pensare a quanto sono ammaccati. In

Olio d'oliva: 11 incredibili benefici per la pelle e i capelli
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Olio d'oliva: 11 incredibili benefici per la pelle e i capelli

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I benefici del consumo di olio d'oliva nella dieta sono innumerevoli. Allo stesso tempo, è uno dei pochi ingredienti nella dieta che è possibile utilizzare direttamente sulla pelle senza paura di una possibile reazione allergica. L'olio d'oliva può essere utilizzato nei capelli e nella pelle grazie al suo effetto ammorbidente e idratante. G

Questo esercizio di 10 minuti equivale a 44 minuti di sonno!
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Questo esercizio di 10 minuti equivale a 44 minuti di sonno!

2019

Devi assolutamente provarlo. Il sonno dovrebbe essere una delle nostre priorità principali, ma spesso non è così. Un nuovo studio ha trovato un modo che probabilmente aiuta a sentirsi un po 'più aggiornato senza dover premere snooze. Dedicando solo 10 minuti agli esercizi di coscienza ogni giorno, potremmo ottenere gli stessi risultati positivi che ci darebbero 44 minuti di sonno. Ma