Quante calorie bruciamo nel sesso?

Anonim

Il sesso non può essere considerato una palestra ufficiale, ma è sicuramente il modo più divertente per bruciare calorie extra!

L'attività sessuale, come correre, indossare esercizi e nuotare, è accompagnata da una migliore circolazione sanguigna e da un aumento dei battiti cardiaci, ma il dispendio energetico che l'accompagna non è notevole, come molte persone vogliono credere.

Cosa dicono le indagini

Gli scienziati hanno cercato di misurare in modo accurato e affidabile quante calorie bruciamo con il sesso.

Una delle indagini, condotte da scienziati della Quebec University di Montreal, ha dimostrato che gli uomini bruciano circa 101 calorie in 24 minuti di attività sessuale (4, 2 minuti), mentre le donne bruciano solo 69 calorie (3, 1 minuto) entro lo stesso lasso di tempo. A scopo di confronto, i partecipanti hanno anche corso per 30 minuti su un tapis roulant in palestra e durante questo periodo le ustioni hanno raggiunto 276 calorie per gli uomini e 213 per le donne.

Un altro studio, pubblicato nel New England Journal of Medicine nel 2013, ha trovato conclusioni ancora più deludenti, dimostrando che un uomo brucerà solo 210 calorie in un'ora di attività sessuale (circa 3, 5 calorie al minuto).

In ogni caso, non possiamo contare sull'attività sessuale a 150 minuti di lieve attività aerobica (ad es. Camminare a ritmo sostenuto) che gli esperti raccomandano di fare su base settimanale !

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