Cosa c'entra il vino con il perimetro della tua vita? (Video)

Anonim

Questa relazione può essere ... devastante!

Può essere devastante se vuoi perdere peso o mantenere quello che hai. È noto che tutte le bevande alcoliche hanno abbastanza calorie, senza essere viste!

Ma molti pensano ancora che non ce ne siano così tanti da rovinare la loro dieta. La realtà è un po 'diversa.

La maggior parte dei vini alcolici, dall'11% al 14%, ha circa 100-130 calorie per porzione (circa 150 ml). L'alcol dà 7 calorie per grammo mentre gli zuccheri danno 4 calorie per grammo o ml di vino.

Può sembrare un po 'se sei soddisfatto di un bicchiere. Ma questo è improbabile quando esci con la tua compagnia. Inoltre, il vino ha i suoi accompagnamenti, che sono tipicamente "bombe caloriche"!

Ma anche se sei ancora in un bicchiere, se bevi tutti i giorni, le calorie si raccolgono - e di solito sono raccolte intorno alla vita!

Quindi, se non vuoi vedere estensioni pericolose in vita, è bene limitare la quantità e la frequenza.

Preferiva gli occhiali più piccoli, che si adattavano meno senza sembrare bere di meno, e quando uscivi per le pause dell'acqua. Quindi le calorie ti limiteranno e la sbornia andrà via.

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