Le abitudini alimentari che contribuiscono all'invecchiamento precoce

Anonim

La dieta ha un impatto diretto sui meccanismi che guidano il processo di invecchiamento.

Alcuni ingredienti influenzano negativamente l'aspetto della pelle, mentre altri contribuiscono alla formazione di lacrime nei denti, con il risultato che il sorriso perde la sua lucentezza e si aggiunge al viso.

Scopri quali errori nutrizionali frequenti promuovono l'invecchiamento.

- Eccessiva assunzione di sale : il sale contribuisce alla ritenzione di liquidi, causando gonfiore del viso. Prova una crema idratante con caffeina per neutralizzare l'effetto negativo del sale.

- Bevande energetiche : la loro acidità distrugge lo smalto dei denti, con conseguente maggiore stanchezza.

- Cibi piccanti : nelle donne che hanno subito la fase della menopausa, le spezie calde favoriscono l'espansione dei vasi sanguigni e quindi appaiono sulle macchie cutanee. Inoltre, le spezie aggravano l'aspetto della pelle nelle persone con rosacea.

- Alimenti privi di piatti : gli alimenti bruciati al carbone contengono idrocarburi che favoriscono l'infiammazione e abbattono il collagene della pelle.

- Tè nero : il tè è generalmente una bevanda salutare, ma le varietà nere hanno un alto contenuto di tannini, sostanze che portano alla formazione di macchie di denti. Se il nero è il tè che preferisci, goditelo con il latte, poiché la caseina contiene azioni contro le macchie.

- Bevande alcoliche : le bevande alcoliche tossine si accumulano nel fegato e contribuiscono a tutti i tipi di problemi della pelle come l'acne, scolorimento e rughe.

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