Fame emotiva: come smettere di mangiare i tuoi sentimenti

Anonim

Perché tendiamo a "mangiare" i nostri sentimenti e come possiamo risolvere il problema?

La maggior parte di noi tende a collegare il cibo con piacere. Siamo abituati a celebrare tutti gli eventi importanti intorno a un tavolo, i nostri successi con alte dosi di dolci e non possiamo immaginare di andare al cinema senza mangiare popcorn e caramelle. Pertanto, il cibo svolge un ruolo importante nelle nostre vite e offre un intimo senso di comfort e felicità. Il problema inizia quando usiamo il cibo come ricompensa sistematica per tutte le buone azioni e come rimedio immediato a tutti i problemi.

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