Vitamina D: Perché è necessario per i bambini e quali alimenti troverai?

Anonim

Tutto ciò che devi sapere sulla vitamina D.

La vitamina D è una sostanza nutritiva, che assicuriamo, come il resto, attraverso il cibo. Può sembrare strano, ma l'unicità della vitamina D sta nel fatto che può essere prodotta endogenamente nel nostro corpo.

Questo accade quando la radiazione ultravioletta del sole cade sulla nostra pelle e viene assorbita da una sostanza specifica presente in esso, che viene poi convertita in vitamina D. In realtà, oltre il 90% della vitamina D è assicurata in questo modo dalla nostra dieta riceviamo solo il restante 10% di esso.

Maggiori informazioni su Mothersblog.gr

Messaggi Popolari

Per Saperne Di Più