Zucchero, alcol, glutine, latticini: le cicatrici lasciate sulla pelle (immagini)

Anonim

Acne, linee sottili e rughe, gonfiore sono alcune delle "impronte digitali" che lasciano alcuni cibi sul viso.

Nel suo libro preferito "Young Skin Starts in the Gut", Nigma Talib descrive la relazione intestinale ed epidermica e come "si scrive" la propria dieta all'epidermide e al suo aspetto generale.

Consumare un grande pezzo di torta o due pezzi di pizza non riguarda solo lo stomaco, ma può danneggiare l'intestino e ha un impatto sulla pelle.

"I cibi che mangi ogni giorno finiranno per comparire sul tuo viso: ci sono quattro forme di invecchiamento che ho visto attraverso la mia esperienza clinica: viso senza glutine, viso da latte, viso da zucchero e viso del vino. causano non solo l'invecchiamento precoce, ma anche gonfiore, acne, arrossamento e decolorazione della pelle " , afferma il dott. Talib.

Per migliorare l'aspetto della pelle, per eliminare i brufoli e l'allentamento, è importante smettere di mangiare cibi che causano infiammazione. Quindi "batti" il problema alla radice piuttosto che cercare di affrontarlo.

Per scoprire se le suddette categorie di alimenti hanno un impatto sulla tua pelle, Talib consiglia di escluderli dalla dieta per 2-3 settimane e sostituirli con alimenti sani come frutta, verdura e cereali integrali (quinoa e riso integrale). Quindi inizia ad aggiungere piccole quantità di questi alimenti alla tua routine quotidiana e vedrai a chi hai sensibilità giudicare in base a come reagisce il tuo corpo.

Nelle seguenti foto vedrai i sintomi che causano il tuo viso glutine, zucchero, alcol e prodotti lattiero-caseari:

Foto: Zucchero, alcool, glutine, latticini: i segni che lasciano sulla pelle (foto)

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