Degenerazione maculare senile: come proteggere la visione

Anonim

La degenerazione maculare legata all'età è una condizione dell'occhio irreversibile che colpisce milioni di persone in tutto il mondo, ma ci sono cose che puoi fare per ridurre il rischio.

La malattia degenerativa dell'occhio causa una visione offuscata a causa del danno maculare, una piccola area nella parte posteriore dell'occhio, ed è più comune dopo i 60 anni di età.

È anche più comune nelle donne, mentre i pazienti devono sottoporsi a esami oftalmologici regolari.

Secondo Julie Rosenthal, uno specialista della retina presso il Kellogg Eye Center della Michigan University, ci sono diverse cose che puoi fare per prevenire la degenerazione maculare o rallentarne lo sviluppo.

Se fumi, cerca di smettere di fumare perché è stato scoperto che il fumo raddoppia il rischio di sviluppare malattie agli occhi .

Controlla se hai una storia familiare della malattia. Le persone con un parente di primo grado con la condizione hanno un rischio molto maggiore di svilupparlo autonomamente. Se hai una storia familiare della malattia, fornisci una base per possibili sintomi come difficoltà nel riconoscere le persone, cercare di regolare la visione in condizioni di scarsa illuminazione o vedere linee ondulate diritte .

Mangiare cibi come spinaci, cavoli e verdure a foglia verde, ricchi di antiossidanti e vitamine, aiuta a proteggere dai danni cellulari causati dai radicali liberi, contribuendo allo sviluppo della malattia.

Se la tua dieta è povera di nutrienti, dovresti assumere multivitaminici. Le persone a rischio di degenerazione maculare avanzata dovrebbero ricevere un supplemento speciale chiamato AREDS (studio della malattia dell'occhio correlato all'età) in collaborazione con il proprio medico. Questa non è una cura, ma può ridurre il rischio di una grave forma di malattia.

Quando è all'aperto, è importante indossare occhiali da sole che proteggano dai raggi UV e dalla luce blu che causano danni alla retina. Gli occhiali da sole devono essere etichettati con UV 400, secondo l'American Matrix Degeneration Foundation.

È anche importante avere la pressione sanguigna normale e un peso sano. Una cattiva circolazione del sangue dovuta all'ipertensione limita il flusso sanguigno agli occhi, contribuendo alla degenerazione maculare.

La perdita di peso è un modo efficace per abbassare la pressione sanguigna.

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