Alimenti che distruggono il collagene (immagini)

Anonim

Quando sentiamo parlare di collagene, di solito pensiamo ai suoi benefici per la pelle in quanto gli conferisce freschezza e compattezza.

Cos'è il collagene? Perché ne abbiamo bisogno? E soprattutto, cosa succede quando invecchiamo?

Il collagene è una proteina naturale che produce il nostro corpo. Ne abbiamo bisogno per pelli lucenti, capelli forti, ossa e articolazioni sane.

Anche se i nostri corpi sono in grado di produrre abbondante collagene quando siamo giovani, qualche tempo dopo i 20 anni, iniziamo a produrre circa l'1% in meno di collagene ogni anno.

Fino a 40, i livelli di collagene possono essere ridotti del 30%. Il tasso di riduzione può variare in base al modo di vivere e all'ambiente.

Senza collagene, la struttura delle cellule viene alterata, diventando più debole e più sottile. Questa è la causa di molti problemi della pelle, come rughe, linee sottili, occhiaie, pelle secca e cellulite.

Mentre ci sono diverse scelte per compensare il collagene, è bene evitare l'esaurimento evitando i seguenti cibi e sostanze.

Foto: alimenti che distruggono il collagene (immagini)

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